Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 南瓜小米粥, 山药. Mittagessen: Bonbel Käse, terbuyken Nr.1. Abendessen: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, 西瓜, 香蕉. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 1 Stunde und 41 Minuten, 椭圆机 - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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