Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2012
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82,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
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2809 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 440,84g.
Frühstück: Skim Chocolate Milk, Zucchini Bread, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Mittagessen: cucumber, Original Potato Chips, Late July, peach, jif smooth peanut butter, Dr. Pepper (12 oz Can), franz buttermilk bread, plum jam. Abendessen: French Fries (Medium), Quarter Pounder with Cheese, Dr. Pepper (Medium). Snacks/Sonstiges: nature's path granola bar, Dr. Pepper (12 oz Can). mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats on the great loss this week!
01 Sep 12 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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