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Guten Morgen Zusammen,
irgendwie sehr lustig. Kaum gehe ich wieder normal zum Sport und achte auf die Ernährung, keine Fressanfälle und das Gewicht geht wieder deutlich nach oben. Mir ist auch klar, dass ich seit Samstag keine 1,4 kg zugenommen habe, dennoch finde ich das Phänomen echt lustig. Naja, da sieht man mal wieder, dass die Zahl auf der Waage wirklich nur eine Tendenz darstellt und für mich nicht wirklich aussagekräftig ist.
Hatte gestern ein mega Bein- bzw. Booty-Workout, der Popo ist heute leicht verkatert ;-)
Heute ist dann Oberkörper dran. Hoffentlich sind heute nicht wieder so viele Leute, wie gestern im Fitti. Ich mag ja mal gar nicht an Januar denken, das wird wieder Katastrophe.... Wenn alle starten ihre "Pseudo-Vorsätze" für einen Monat zu verfolgen. :-D Verstehe eh nicht, warum manche sich so auf den 01.01 beschränken, warum??? Wenn man wirklich was ändern will, kann man das sofort tun und nicht auf den 01.01 warten....
Genug geplaudert.
Wünsche euch einen grandiosen Dienstag. Für mich heißt es nur noch heute und morgen arbeiten, dann habe ich ein mega langes WE frei, bis einschließlich Montag *YEAH*.
Bleibt sauber, verfolgt eure Ziele täglich und lasst euch von kleinen Rückschlägen nicht runter ziehen!!!
Eure Nizzy
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 23,17g | Eiw: 137,78g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Lidl Kiwibeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Magerquark, Rocka Nutrition Smacktastic, Aldi Beerenmischung. Mittagessen: Loose Quäse, Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Champignons, Kania Salat-Dressing Kräuter, REWE Avocado, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Salat Country-Mix, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Abendessen: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Erythrit, Vitafiber, magerquark, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Maxsport Raw Paleo Protein Jungle Banana, Monster Ultra Red Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen Mega Dienstag 🙋🏻♀️😘 und viel Spaß bei deinen Ellis 👍
30 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
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30 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Sitzen wir wohl in einem Boot ✌🏼🤣😂🤗
30 Okt 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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@Bernie, man muss halt nur wissen, wie man damit umgeht... Mach mich nicht verrückt, ich mach lieber Sport und habe keinen schwabbel Körper ;-), dafür eine höhere Zahl auf der Waage. Who cares?
30 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Bei mir wird das Fitti auch immer voller momentan und vor Januar habe ich genau so wie du Horror. Dann platzt es aus allen Nähten und man bekommt kein Bein mehr an die Erde, bzw. keinen Platz an seinen Geräten.
Und ja, die Waage mag mich beim bzw. nach dem Sport auch nicht und geht nach oben ;-)
30 Okt 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ich wünsche dir einen guten Morgen - ja, meine Waage hat auch wieder zugeschlagen - allerdings bin ich ja sportlich nicht so gut wie du - nur manchmal versteh ich den Sprung vom Gewicht her auch nicht mehr. Da geht es mir also nicht alleine so, bin ich doch etwas erleichtert - grins - hab einen schönen Tag -
30 Okt 18 vom Mitglied: mona54
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Jo, die Freuden des Januartrainings. Jedes Jahr wieder schön. 😂 Ich war gestern nicht beim Sport, bis Mittwoch ist Pause wegen Lernen, bisher hab ich die Lernkarten mit auf den Crosser genommen, das klappt gut, aber die Feinheiten muss ich in Ruhe machen. Und was ist? Bäm, Waage hoch. 🎉 Dabei war ich trotzdem im Defizit. Aber das kennen wir ja alle. Ich hab heut noch einen langen Tag mit Lernen, morgen Klausur und dann Wochenende und abends Stress wegtanzen. 😁 Wünsche Dir einen guten Tag und schönes langes Wochenende
30 Okt 18 vom Mitglied: xVax
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Hallo Sonnenschein!! Schön von Dir zu lesen :) Hab schon deine "Tagebucheinträge" vermisst ;)
Schön, das du so mit dir im reinen bist!
Da können wir alle nur von lernen!!
ich wünsche Dir einen tollen Tag! Sonnige Grüße aus Berlin in den süden Deutschlands ;)
30 Okt 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Guten Morgen, schön das du das so locker siehst, bist mein Vorbild 😃bloß nicht unterkriegen lassen , dem Ziel so nahe 😘Danke
30 Okt 18 vom Mitglied: jelü
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Hallöchen meine Liebe, ich sehe es genauso wie du. Wenn ich was ändern will, dann sofort. Hab einen schönen Tag liebe nizzy 😘🙋
30 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
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Hallöchen Nizzy🙋♀️ (Für guten Morgen ist es zu spät, oder?) hab einen schönen Tag!🤗
30 Okt 18 vom Mitglied: esche85
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Ich sag mal noch guten Morgen, da ich noch nicht gefrühstückt hab. Hast du morgen keinen Feiertag? Hier ist Reformationstag. Na egal, hast ja dann ab Do frei. Wünsch dir einen schönen Dienstag, bei uns sind heute nochmal 20° mit Donne pur.😍🙋
30 Okt 18 vom Mitglied: proudmary2010
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Nein, wir haben erst am Donnerstag Feiertag "Allerheiligen" ;-)
30 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dass die Waage gern hochschnellt trotz vorbildlichem Verhaltens kenn ich auch ... 🙄
Aber das ist Wasser. Wenn ich abends was salziges gegessen hab oder Muskelkater ist nix anderes als Mikrorisse in den Muskeln. Dann werden die Muskeln auch schwer von den Wassereinlagerungen 😁
Aber mir gefällt deine Einstellung 😉
Lieber jetzt als später und lieber 5kg mehr als Hackfr*war 😂
30 Okt 18 vom Mitglied: Adelina aus K
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Hallöchen 🙋wünsche Dir noch einen schönen Tag🤗😘
30 Okt 18 vom Mitglied: ogliako11
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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