Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 32,01g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: My Muesli Müslidrink Apfel-Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dinkelbrot, Banane, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, MinusL Schokopudding. Abendessen: Saladinettes Babykarotten. Snacks/Sonstiges: Tee, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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