Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2012
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105,5 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2012:
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1279 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 119,94g.
Frühstück: Schinkenrotwurst, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Vollkorntoast, Puten Hacksteak, Nudeln Asiatische Art. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bier, Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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