|
Holding, will try double workout today. Gotta get this down past the 150s before the holidays sneak into my life.
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Heavy Cream, Good Morning Steel Cut Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder. Mittagessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Abendessen: Caesar Salad Dressing, Spinach, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Baileys Original Irish Cream, Almonds, Peanuts, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Cooked Egg White, Olive Oil. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katsolo's Gewichtsverlauf
|