Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 112,03g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Paleo Raw Cacao, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Feine Welt Ciabatta, Burger Das Landknäcke mit Milch, Gewürzgurken, Grünländer Pikante Kräuter. Abendessen: Purland Schweinebauchscheiben, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Granny Smith Äpfel, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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