Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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87 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 213,09g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Landliebe Schichtkäse, Celavita Drillinge Natur, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Banane. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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