Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, DM Eiweißriegel Sportness. Mittagessen: Rosenkohlpfanne mit Schinken, Landliebe Sahne Pudding Dunkle Schokolade, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Kühlmann Weißkrautsalat, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Jungbullen, Rosenkohlpfanne mit Schinken. Snacks/Sonstiges: Zitronenküchlein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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