Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 198,86g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grandessa Kirschmarmelade, Burger Das Landknäcke mit Milch, Leichter Genuss Ketchup, REWE Feine Welt Lachstartar, Ciabatta. Abendessen: Kiwi, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Superchocmusli, Grillido Chicken Chips, Grillido Rind & Chili, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Grillido Rind & Chili. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Mal sehen, wo sich das einpendelt 🤔
27 Okt 18 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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