Jac-Jim's Notizen, 24 Okt 18

Supi 😃 Gut gemacht 👍🏼 

Toll👍. Wie geht es dir?  

Danke ihr Lieben & danke der Nachfrage! Mir gehts körperlich super, seelisch nach wie vor schwankend, aber momentan ganz gut & ich hoffe es geht weiterhin aufwärts! Besuche momentan das 2.mal den letzten noch offenen uni-kurs & hab mir vorgenommen im Januar die bachelorarbeit endlich zu beginnen. Ich hab gemerkt, dass ich gead noch Zeit & Raum brauche, dass ist wohl ganz normal laut meiner onko-gruppe (& der ärzte, etc), denn es hat sich ja grad erst der tag der Diagnose gejährt. Ansonsten bin ich grad ganz stolz, dass die Ernährung auch ohne tracken zum Haltrn reicht. 

Gewichtsverlustmäßig mache mir momentan keinen Stress - grad ist mir das Halten völlig ausreichend. Ich denke das Abnehmen wird demnächst bestimmt wieder auch wieder im Fokus stehen. Mein Ziel ist in einem Jahr mindestens die 65 besser sogar die 60 kg zu erreichen. 

Kannst auch mega stolz sein 😃👍🏼 Die meisten brauchen Jahre bis sie wieder voll leistungsfähig sind nach Chemo und Co  

Wie läuft es denn bei euch so? Ich schaue momentan durchs nicht tracken auch nur ganz selten mal rein 😰 

Über meine "Erfolge" breite ich stilles Schweigen 🙈 aber ich geb die Hoffnung nicht auf  

Naja, mein Leistungsfähigkeit hält sich auch noch in Grenzen nach 3std konzentrieren ist erstmal schicht im schacht - ich brauche dann eine lange Pause von mind. Der selben zeit & nach einem ganzen Tag brauche ich den nächsten zur Erholung. Aber ich will nicht klagen, das ist ok & wird sich bestimmt auch noch verbessern. 

... aber Du packst alles an und verlierst nie den Mut 😃👍🏼 

Bei mir ist es zur Zeit sehr schwierig, mein erstes Etappenziel hab ich zwar erreicht, aber leider nicht durch Sport und Ernährungsumstellung, sondern durch die schlimme Diagnose meines Mannes.  

@Muddi: ich wünsche euch ganz viel kraft & hoffe, dass es nur eine schwere Etappe ist & schnell alles wieder zum guten wendet & ihr euch gegenseitig stützt! Dann hast du momentan auch wirklich wichtigeres als das Abnehmen! Man kann nicht alles gleichzeitig machen - ist doch schon super, wenn du es trotzdem im Blick behälst! 

@Rit@mine: Solange das für dich grad ok ist oder dir aktuell einfach nicht interessiert- ist foch alles gut 😋 

Danke Jac, aber schnell wird das leider nicht. Aber ich habe meine Tochter die sehr darauf achtet das ich esse. Sonst hätte ich schon viel mehr runter und das wäre nicht gut.  

@muddi: Wenn auch nicht schnell - Hauptsache es gibt Hoffnung! Sehr gut, dass deine tochter auf deine Ernährung achtet, ich weiß es ist schwer, aber in solchen Situationen ist es wichtig, dass man vor allem auch auf sich selbst & die anderen „gesunden“ achtet - ihr könnt nur helfen, wenn ihr selbst fit seid/bleibt. Ich hab vieles einfach als kostenloses diät upgrade beachtet um den Humor nicht zu verlieren! Ich hoffe ihr findet auch in den dunklen Zeiten lichte Momente zum Lachen & dadurch kraft zu tanken & den mut nicht zu verlieren! Es gibt auch in der Dunkelheit immer i 

Irgendwo Lichtschimmer, die man findet wenn man sie sucht. Man muss sich nicht dsfür schämen, wenn man in diesen Phasen auch mal lächelt oder lacht, es hält einen am Leben & macht es häufig leichter irgendwie klar zu kommen. 

Danke dir 😘.