|
Jetzt nochmal ein Stündchen auf den Crosser, dann geht’s in die heiße Phase für die Londonvorbereitungen. Ich wünsche euch einen fröhlichen und entspannten Tag mit positiv bemerkenswerten Augenblicken! 👋🏼😎
|
77,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 69,38g | Eiw: 288,05g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Casein Zero, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse. Abendessen: Eridanous Hirtenkäsewürfel und Oliven in Öl mit Kräutern, Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Müller Reine Buttermilch. mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Good Morning my Dear. I hope you have many fun in London. Denke ans Blasenpflaster.😊.Schönes WE.🙋♀️
27 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
|
Ouhh, very nice! Thanx a lot! Yes I‘ll remember about the „ Blasenpflaster“ 😂👍🏻 Íll give greetings from you to her Majesty!
27 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
|
27 Okt 18 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen🤗. Danke, wünsche ich dir auch und viel Spaß bei den Vorbereitungen.
27 Okt 18 vom Mitglied: ChipBobo
|
Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir und viel Spaß 😊
27 Okt 18 vom Mitglied: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|