Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2012
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105,7 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Schinkenrotwurst, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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