Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: 山药, 南瓜小米粥. Mittagessen: Jean Luc Raclette Käse, Terbuyken bio natursauer. Abendessen: 烏冬, 油菜籽油, 北豆腐, Bio Garnelen, 蘑菇. Snacks/Sonstiges: Gerstacker Federweisser, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 18 Minuten, 健身房无器械运动 - 1 Stunde und 41 Minuten, 椭圆机 - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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