Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 123,04g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten. Abendessen: Aldi Mini Schnitzel, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Aldi Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Aldi Garnelen, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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