Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 67,57g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 242,77g.
Frühstück: Chiquita Banane, Power System High Protein Bar Schoko, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baguette, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Grillido Rind & Chili, Granny Smith Äpfel. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0, Gelatelli Mandel, Eierlikör, Desira Käsesahne Dessert Mandarine, Cappuccino. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|