Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: 山药, 煮鸡蛋, 藕粉, 全脂牛奶. Mittagessen: Zimmermann Bacon, 蘑菇, 熟青豆, 鸡蛋, 植物油, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 瑞士奶酪（低脂）, Terbuyken bio natursauer. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold , 蜂蜜, Fage Total 0,2%, Gerstacker Federweisser. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 41 Minuten, 椭圆机 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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