Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 363,78g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Biotech USA Casein Zero, Piowald Bio Lupinen Flocken, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Birnen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Getrocknete Feigen, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen. Mittagessen: Sojasprossen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Edeka Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Erdbeere, Schwarzwaldhof Apfel Holundersaft, Andechser Natur Bio Kefir Mild. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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