Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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106 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 37,49g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Schinkenrotwurst, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Ei, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kochschinken, Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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