Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 47,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 104,50g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Baby Spinach, Tuna Fish Salad , Subway Cucumbers, Carrots, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Egg. Abendessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hanover Premium Petite Brussels Sprouts, Marketside Organic Baby Kale, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Whiskey. Snacks/Sonstiges: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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