Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 41,15g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 226,90g.
Frühstück: Muffin, Hanuta Minis, Frischkäse Doppelrahmstufe, Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Baguette Brötchen, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Mischbrot, Reine Butter Milch, Original Irische Butter 250g, Hänchenbrustfiletsülze. Mittagessen: Frischkäse Doppelrahmstufe, Mischbrot. Abendessen: Eier Bio Güteklasse A, Buchstabensuppe. Snacks/Sonstiges: gerolsteiner wasser, Gummibärchen, Kaffee, Milch Mäuse. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
gewogen habe ich mich früh ohne Sachen, plus 2 Stück Plaumenhefekuchen
30 Aug 12 vom Mitglied: goja
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|