Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 89,38g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Möhren, Alnatura Erdnuss Mus, Honig, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Old Amsterdam Käse, Pinar Beyaz Peynir, Mehrkornbrot. Abendessen: Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Patros Feta Leicht, Sucuk, Ei (Ganz), Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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