Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: 生煎包, 南瓜粥. Mittagessen: 山药, 煮鸡蛋. Abendessen: 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Hafer&Roggen. Snacks/Sonstiges: Gerstacker Federweisser, 蜂蜜, Zespri Kiwi Gold, Fage Total 0,2%. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 3 Stunden und 30 Minuten, 椭圆机 - 22 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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