Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 203,19g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Aufbackbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Gurkensalat, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Choceur Choco und Keks, Milchkaffee, Biac Fettarmer Joghurt Pur. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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