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Erste Woche nach dem Urlaub. Normal gegessen und wieder Sport gemacht
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102,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 229,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Abendessen: Barbecue-Soße, Xucker Xylit, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Pizzatomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Krini Weiße Riesenbohnen, K-Classic Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Nugat, Whiskey Sour (Vorbereitet), Beck's Bier. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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