alenalayer's Notizen, 21 Okt 18

Ооо, всего 100 грамм, после 🥂🥂, класс
85,6 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2018:
1130 kcal Fett: 59,41g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 103,06g.   Frühstück: Яшкино Вафли в Шоколаде , Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Утренний, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Valio Молоко 0%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Утренний. Mittagessen: Сливы, Кофе, Valio Молоко 0%, Груша. Abendessen: Капкейк. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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