Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Castello Höhlenkäse, Schüttelpizza (mit Hähnchenbrust, Paprika und Champignons). Snacks/Sonstiges: Maxima Schoko Cappuccino, TiP Süßstoff Tabletten, Süßer Teig, Elstar, Erythrit, Süßer Teig, Elstar, Erythrit. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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