Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: 大肉包, 南瓜小米粥. Mittagessen: 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Hafer&Roggen. Abendessen: 煮熟的竹笋芯（烹饪中不加油）, 魔芋粉, 清蒸或水煮虾, 北豆腐. Snacks/Sonstiges: Müller Griespudding Traditionell , Grotemeyer's Konditorei Käsekuchen, 无籽葡萄. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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