|
Hier ben ik wel echt ff blij mee. heb een zware week gehad met div toestanden. dit motiveert iig zo vlak voor het weekend 🤗
|
78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 89,53g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 81,93g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Danone Hütten Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Soupmaker, Courgettesoep. Abendessen: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. Snacks/Sonstiges: Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Danone Hütten Kwark, Gebak Groot, Vegetus Kokoscake, Chocola & Snoep, Zebra Bonbons, Delicata Puur Chocolade 85%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ga je wel van je weekend genieten dan nu?
20 Okt 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Zeg! Gaan we nu gewetensvragen stellen?! 🤨😂 (Ik ga het proberen, dat beloof ik)
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Doe ik dat ooit niet, dan? ;-)
20 Okt 18 vom Mitglied: Tijmpje
|
Zelden! Daarom viel het me ook zo op! 😁
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
wauw lekker gevoel elfje. goedzo. 👌🏾
20 Okt 18 vom Mitglied: adff
|
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
20 Okt 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Dat is zeker fijn je weekend in gaan, topper!
20 Okt 18 vom Mitglied: Zomerspruit
|
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Hoop dat je de diverse toestanden achter je kan laten, en dan wens ik je een fijn weekend!
20 Okt 18 vom Mitglied: elntien
|
You know where to find me! En he je werkt hier zelf voor hé. dus mag trots op jezelf zijn. 😘😘
20 Okt 18 vom Mitglied: csiersma
|
Thx elntien, komt goed.
I know Csiers 😘. Het is gewoon even mentale terugslag van een week vol adrenaline-ups&downs. M'n kippehersentjes hebben ff tijd nodig om weer tot rust te komen 🤗
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Snap ik hoor. Is ook veel.zo allemaal.bij elkaar. Neem je rust en tijd! Jij staat op nummer 1 😘
20 Okt 18 vom Mitglied: csiersma
|
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Ojee....heb ik iets gemist Elfje?
20 Okt 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Nee hoor Annemiek, het is niet iets wat ik hier gedeeld heb. Vrouwendingen, lamaar 🙄
20 Okt 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Oke, ik ken ze ook , ben ook een vrouw :). Sterkte iig.
20 Okt 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|