Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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106,1 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: Truthahn Bierschinken, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Kochschinken. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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