Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: pflaumenkuchen, Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Reine Butter Milch, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Frischkäse, Kerniger Frischkäse, Baguette Brötchen, mischbrot. Mittagessen: dürüm. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 36 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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