Zum Hunger stillen Knäckebrot mit Käse und Tomaten oder so als Magenfüller.
18 Okt 18 vom Mitglied: Utiline
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19 Okt 18 vom Mitglied: sternspucke
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Quark, Joghurt..fettarm natürlich und Rohkost😉
19 Okt 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Gemüsesticks und Magerquark mit etwas Obst
19 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Salat, Quark mit Obst + Haferflocken + Nüssen
19 Okt 18 vom Mitglied: _ibu
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Salat mit wenig Dressing und ein wenig Feta
19 Okt 18 vom Mitglied: Anerya
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Eine große Schüssel Salat oder Quark mit Zitronensaft.
19 Okt 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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Guten Morgen, Frühstück Quark mit bisschen Obst, Mittag vielleicht Omelette oder Salat
19 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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19 Okt 18 vom Mitglied: dorle757
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hhahahaa! Geil! Gleiches Problem bei mir heute😀 Danke für die Frage😉
19 Okt 18 vom Mitglied: sir wukulon
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Ich würde die kcal der Pizza schon eintragen, gucken was übrig bleibt und dann schauen, wie ich die kcal dann nutze. Und wahrscheinlich vorher zum Sport gehen.
19 Okt 18 vom Mitglied: xVax
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