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der Tag war ok, bin mit mir zufrieden.
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 190,84g.
Frühstück: Honig, Neuburger Neuburger, Edeka Wacholderschinken, Rama Rama, Semmel, Kaffee. Mittagessen: Edeka Avocado Hass, TiP Backofen Pommes Frites, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Unsere Heimat Kartoffelsalat mit Gurke, Rapsöl. Abendessen: REWE Putensalami, Mandarine, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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konstantes Gewicht
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christlreg's Gewichtsverlauf
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