Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Landliebe Milch, 煮鸡蛋, 素包子, 藕粉. Mittagessen: 南瓜子, Cucina Olivenöl, 南瓜. Abendessen: 瑞士奶酪（低脂）, terbuyken Hafer&Roggen. Snacks/Sonstiges: 无籽葡萄, 木瓜, 三叶草蜂蜜, Fage Total 0,2%. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
健身房无器械运动 - 3 Stunden und 10 Minuten, 椭圆机 - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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