Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 173,05g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 23,38g.
Frühstück: Schlagsahne (Geschlagen), Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gekochtes Ei, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Galbani Mozzarella Mini, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Franken Korn Bio Eiweiß Brot . Abendessen: Taramas, Baresa Geschwärzte Oliven , Schafskäse. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 18 vom Mitglied: Everlost
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Geht doch ,prima. 🙋♀️🌴⛈☕
17 Okt 18 vom Mitglied: calpe2012
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Jaaaa, es funktioniert wieder und mit der Gewichtsabnahme steigt auch meine Motivation.
17 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Klasse Ruana! So solls doch auch sein! Schönen Nachmittag!
17 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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17 Okt 18 vom Mitglied: Gemella2005
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17 Okt 18 vom Mitglied: Metalmaus123
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17 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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