Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 16,94g | Eiw: 38,08g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, REWE Bio Emmentaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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an.ka.co's Gewichtsverlauf
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