Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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130,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 131,35g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Laugenbrötchen. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Salatgurke, Salatgurke. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Gemüse, Putenbrust Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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