Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 130,94g | Kohlh: 132,23g.
Frühstück: Kasseler, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Himbeeren, Vollkornbrot, Arla Esrom, Galiamelone. Mittagessen: Käsesahnetorte, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gekochte Aubergine, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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konstantes Gewicht
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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