Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 101,85g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Seeberger Nussmischung, Alpro Mandeldrink - Original, Noats Porridge Protein Classic, Marmelade, Viva Vital Eiweißbrot Lower Carb, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Espresso. Abendessen: Grillido Rind & Chili. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Power System High Protein Bar Cocos, Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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