Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 101,80g | Eiw: 136,99g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Aldi Vanillequark, Leberwurst, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Abendessen: Kotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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