Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 142,35g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Power System Professional Protein Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Mittagessen: Kartoffelklöße (Selbstgemacht), Petersiliensoße (mit Fleisch). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Low-Carb Brokkolibouletten, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, Petersiliensoße (mit Fleisch). Snacks/Sonstiges: Süßer Teig, Elstar, Erythrit, TiP Süßstoff Tabletten, Maxima Schoko Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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phoenixphil98's Gewichtsverlauf
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