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Keine Ahnung wie aber ich habe trotz Intervall Diät heftig zugenommen. Abgesehen davon dass ich mein Ziel nicht erreiche kommt jetzt das auch noch. *heul*
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Amecke + Eisen, Alpenmark Käse-Sticks, Kiwi, Gekochtes Ei, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Roggenbrötchen. Mittagessen: Milbona Saure Sahne, Bananen, Chia-Samen, Aldi Apfelmus, Magerquark. Abendessen: Milbona Skyr Blaubeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Penny Markt Saure Sahne, Roggen Knäckebrot, Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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qallentina12's Gewichtsverlauf
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