Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 85,31g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 205,23g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Frischkäse, American Style Bacon, Rührei, Bauernbrot, Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Abendessen: Weißwein, Aldi Gourmet Salami, Milbona Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|