Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 143,01g | Eiw: 289,17g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Alpro Cashew Original, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Goji Beeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Omega Leinsamen Getränk. Mittagessen: Pekingente. Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Pink Lady Äpfel, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Okt 18 vom Mitglied: H-G.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|