|
Wenn ich mit meiner Ernährungsumstellung so fortfahre, mal sehen, wo sich mein Gewicht einpendelt 🤔😉
|
77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 78,97g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 240,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, IBIS Brioche Burger, Deluxe Hirschburger-Scheiben. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Burger Knäckebrot (9,3g), American Style Chicken Wings Barbecue, Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Likör, Beck's Green Lemon Zero, Gelatelli Mandel, Milka Peanut Caramel. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|