Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2012
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106,5 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: Truthahn Bierschinken, Putensalami, Vollkorntoast. Mittagessen: Puten Wiener, Schnelle Mahlzeit. Abendessen: Salatfix Dill-Kräuter, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Kochschinken. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alter Schwede's Gewichtsverlauf
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