Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
|
67,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Apples, Plum. Mittagessen: Mod Pizza Deluxe Salad. Abendessen: Black Olives, Green Olives, Cooked Kale (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Sausage, Cooked Spaghetti Squash, Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|