Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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84 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 116,29g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 213,70g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Geflügelaufschnitt, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Butter, Cheddar-Käse. Abendessen: Aldi Loop Frites, Wonnemeyer Tzatziki, Aldi Mini Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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