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Und wieder 0,3kg runter 😍 Heute Abend gleich weiter Fenster putzen. In der Zeit kann dann mein Hefeteig gehen. Backe heute kleine Hefebrötchen 😍
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 220,88g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Beste Ernte Party-Gurken, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Weizenbrot. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Brandt Zwieback, Äpfel, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Weizenbrot. Abendessen: Gutes Land Emmentaler, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung, Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👍 Sehr gut, ich back Morgen wieder!
11 Okt 18 vom Mitglied: schockokrossi
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11 Okt 18 vom Mitglied: Büffetsau
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11 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
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👍 Mir auch. Ich hab heute Bananenbrötchen gebacken ... sehr lecker, aber 260 kcal/ 100 g 😯
11 Okt 18 vom Mitglied: phideta
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11 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Habe jetzt erstmal schön zum Abend gespeist 😅 Jetzt geht es aber nochmal laufen und dann geht es backen 😍😍😍
11 Okt 18 vom Mitglied: Phil_99
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11 Okt 18 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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