Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
|
85,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 82,59g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Лимонный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Valio Молоко 0%, Dorblu Сыр с Плесенью, Ленивый хачапури с творогом, овсяной мукой и голубым сыром от Бархат. Mittagessen: Orion Choco Pie, Alpro Soya Original Soya Drink, Президент Сыр Линго, Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Молоко 0%, Овсяноблин от Алёны Бархат. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Вареная Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Фундук Фундук. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Гранат. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|